חוויות משתתפי "נקי מבפנים"

חוויות משתתפי "נקי מבפנים"

לחוויה של רחל טל שיר שכתבה על "נקי מבפנים" בעיתון הארץ לחצו כאן

 

"מאד נהנתי מההנחיה המאפשרת, הכל כך אישית, קשובה לכל אדם, אליי…
מהרוגע האותנטי שאתם מייצרים! תודה."
נגה

 

"תחושתי מצוינת!
לטעמי המפתח להצלחה שלכם (ואתם מצליחים), היא המקצועיות והנתינה מכל הלב.
תמשיכו לשמור על איכות ואמונה! מקסים…"
מיכל

 

"אני מוקירה ומודה לשניכם על הליווי, ההדרכה ועל העזרה שלכם לעזור לי לעצור,
לנשום, להתבונן בתוכי פנימה ולבחור בהוויה הטבעית והנכונה לי.
זו עצירה שממלאת מצברים, ושמה אותי בפוקוס, כך אוכל
להתנהל בעולם באופן נינוח. תודה לכם.
יעל

 

"חשבתי שיהיה לי הרבה יותר קשה
חשתי פעמים רבות התרוממות רוח וחדווה.
תחושת הניקוי כבר ניכרת ואני נרגשת לחזור הביתה ולשנות את ההרגלים שלי,
בשמחה ולא מתוך מקום קשה ולוחץ.
תודה רבה !"
טלי

 

"הרגשת התעלות, רוגע, שלווה פנימית והרבה אהבה לעצמי ולעולם.
ג'יוואן ואסף – תודה רבה!"

 

"היה לי מאד מאד מתאים וטוב.
אני מרגישה עכשיו מצוין, ערנית, חיונית ומלאה בשמחה.
היו רגעים קשים של רעב, אבל היו אלה רגעים מעטים.
היו רגעים של נפיחות ובחילה אבל גם הם היו מעטים.
סך הכל הרגשתי מצוין גם בקבוצה, גם מהצוות, הרגשתי המון קבלה, הכלה ובעיקר רצון לתת.
הרגשתי שיש על מי לסמוך, הרגשתי בטוח.
המון המון תודה על הכל, היה לי מדהים. אין לי ספק שאחזור שוב."
רינת

 

"אני מרגישה קלה יותר ורגועה.
עברתי תהפוכות בשלושה ימים, שמרגישים כמו תקופה בגלל השינוי שקרה.
אני מרגישה שזו מתנה גדולה שנתתי לעצמי ובעזרתה אוכל להתחיל דרך חדשה
עם שינויים שייחלתי להם ולא ידעתי איך לעשות אותם בתוך חיי היומיום.
רגעי המשבר היו לא קלים, אבל התחושה שאפשר לצלוח אותם חיזקה את
הביטחון שלי בעצמי ונתנה לי תחושה של שליטה בחיי מצד אחד ושחרור גדול מהצד האחר.
תודה."
רותם

 

"אחת החוויות החזקות בחיי, חוויה מעצימה.
לכל אורך הסדנה חשתי שמתקיימים כל התנאים הנדרשים לי על מנת לחולל את השינוי
שלשמו הגעתי. המיצים היו נהדרים. החששות מהרעב ומהחוסר שעלולים להתעורר
נעלמו מהר מאד, במקומם הגיעו תחושת סיפוק, התמלאות, ערנות, רכות, ריכוז גבוה,
שחרור, ניתוק והרבה הרבה אושר – פשוט כיף.

 

הגעתי לשם הצום – יצאתי עם תרמיל חוויות אדיר ועם תחושת גאווה אדירה
על היותי מסוגלת ליצור את הניתוק מחיי היומיום המוטרפים.
נהניתי והתמלאתי – תודה!"
טלי

 

"הסדנה הזו הייתה בדיוק מה שהייתי צריכה לתקופה הזו – לצאת מהעיר, לנקות את הראש
ואת הגוף. אני מרגישה שרק ביום השלישי ממש התחלתי איזשהי התבוננות פנימה
והלוואי שזה היה ממשיך עוד קצת. אני רוצה להודות לכם, אתם אנשים
מדהימים ומיוחדים."

 

"הסדנה הזאת היתה עד כה ריפוי עבורי.
הגעתי עם ברך מאד מאד כואבת ועכשיו הכאב פחת באופן מפתיע. הגעתי בסוף של
התקררות עם הרבה ליחה ועכשיו כמעט הכל פתוח. לאורך זמן אוכל להגיד כמה
הסדנה השפיעה עלי. אני מאמינה שהמודעות המוגברת לתזונה נכונה תשפיע
על אורח חיי יותר.
פתאום המשפט "אנחנו מה שאנחנו אוכלים" נראה כ"כ מדוייק."
רותי

 

"לקראת סיום הסדנה מרגישה טוב מאד עם עצמי, גאה בעצמי.
גיליתי עוד כמה דברים על עצמי – היכולות שלי, השאיפות שלי והפחדים שלי.
מרגישה את תחושת הנקיון הפנימי!"

 

"היה לי כיף להשתתף בסדנה. רוב הזמן עבר בנעימים, להוציא רגעים ספורים של רעב.
לא חשתי בכאבים ונהנתי מאד מהתרגול, האווירה, תשומת הלב לפרטים,
המיצים והחברה. תודה!"
זהר

 

"I feel  very light, very calm.
Hope to have an even deeper  feeling as soon as this weekend
settles inside me. Thank you!"
סופיה

 

"הסדנה באה בדיוק בזמן – בעת לחץ בעבודה ובמשפחה. אני יוצאת עם כוחות מחודשים וכלים
להתמודד. קיבלתי הזדמנות לחוות שקט ורוגע ולנקות את הגוף והנפש. תודה!"
אירית

 

"הסדנה "באה לי בזמן" בשלב שהרגשתי שאני קצת איבדתי את עצמי ואת עקרונותיי והגוף
התחיל לאותת. הרגשתי נפלא, מאוד מסופקת מכל הבחינות, ואסירת תודה."

 

"קשה לי עכשיו לסכם ולהגדיר את ההשפעות וההשלכות של הסדנה, בעיקר לאחר היום
המטלטל (רגשית) שעבר עליי.  לא היה לי קשה "לצום", רוב המיצים היו טעימים והמרק היה נהדר.
חווית החוקן הייתה חיובית ביותר, ההתנסות ביום הראשון גרמה ל"היי" ואילו ביום השני
הובילה לניקוי רגשי שהמשיך גם ביום השלישי. אני יוצאת עם רצון להמשיך וליישם את
מה שלמדתי כאן, בעיקר מבחינה תזונתית. תודה רבה לשניכם, אסף וג'יוואן,
הצלחתם ליצור אווירה וסביבה נפלאה, שאפשרו לי לעבור תהליכים
(או לפחות להתחיל). תודה!"

 

"מאד הופתעתי מהמקצועיות בה הכל נעשה ובעיקר מההנחיה הנהדרת של ג'יוואן.
אני מרגישה בדרך להתנקות ומחכה לבוא לסדנה הבאה.
אנה

 

"הסדנה מבחינתי ענתה על הצפיות ויותר מכך.
התחושה הכללית היא נהדרת – של התעלות וקלילות רגשית וגופנית.
תרגילי היוגה והמדיטציה אפשרו מפגש עם העצמי, דבר שאינני עושה ביומיום.
האווירה שאתם מצליחים ליצור מהוה מרכיב חשוב בתחושת הבטחון, השלווה
והאפשרות לוותר על השליטה.
תודה וחיבוק!"
חיה

 

"כבר שנתיים לפחות שאני רוצה להשתתף בסדנה הזו ולא עושה זאת מכל מני סיבות,
חיכיתי וציפיתי לכך זמן רב וכ"כ שמחה שבאתי. מבחינה פיזית לא היה שום קושי מיוחד
ואני מתכוונת להמשיך ב"צום" עוד יומיים – שלושה.
רגשית – פשוט נפלא.
אני שמחה וטוב לי, כאילו איזשהו עול כבד ירד ממני, מרגישה משוחררת יותר."

 

"הגעתי לסדנה שבורה בגוף וברוח, עכב בעיות משפחתיות.
באתי "לרפא" את עצמי ואכן אני מסיימת את הסדנה בהרגשה נהדרת.
חזרה אלי האופטימיות וצברתי את הכוח הנפשי שהייתי זקוקה לו כדי להמשיך
ולעמוד בקשיי היומיום, על כך תבורכו כולכם: ג'יוואן, אסף, מורן ואורלי."

 

"אני מרגישה מצוין. לא האמנתי שאוכל להחזיק מעמד, זו הפעם הראשונה שלי
והתחושה פשוט נפלאה!
תודה לכם, מכל הלב."

 

"הרגשה נקיה ונעימה. אין תחושת רעב והרגשה של דינמיות ומרץ.
הישג חשוב: גמילה מקפה (ללא מגרנות), תודה."