שבת יוגה

שבת יוגה

הסדנה הקרובה 7 למרץ

שבת יוגה זו הזמנה לקחת אתנחתא קסומה מעיסוקי היום יום
ולהזין את עצמינו דרך תרגול יוגה באווירה של שקט וים.

מה בסדנה:

  • תרגילי נשימות אשר מסייעים להרפות ולהירגע,
  • תרגילי נשימות המנקים את הריאות ומחזקים את מערכת החיסון.
  • נלמד כיצד לשלב את הנשימה בתנוחות פשוטות ובמדיטציה.
  • תרגול זורם של תנוחות (אסאנות) – ויג'נאנה יוגה.

ויג'נאנה יוגה שואפת ליצור אינטגרציה של הגוף, השכל, הלב והתודעה באופן מאוזן –

להתאמן ולהבין מבפנים

הסדנה באורך 3 וחצי שעות ומחולקת לשני חלקים וביניהם הפסקה
שבמהלכה נהנה מצ'אי ומכיבוד קל ומזין אל מול הים.

הסדנה תתקיים בסטודיו מקסים ושקט בעין הים, חדרה.
ביום שבת 07/03/20 בין השעות 9:30 – 12:30.
היא מתאימה למתרגלים מכל הסגנונות ובכל הרמות.
השתתפות בסדנה מותנת בהרשמה מראש בלבד !

עלות הסדנה 180 ש"ח

לפרטים נוספים ושאלות מוזמנים ליצור קשר  
054-4765291