108 ברכות לשמש

108 ברכות לשמש

25 בינואר 2020

לפרטים נוספים והרשמה מלאו את הטופס, ואחזור בהקדם:






108 ברכות לשמש - סדנת יוגה

מקום: סטודיו שקט ונעים בעין הים, גבעת אולגה

זמן: 17:30 – 20:00

התרגול יועבר כסדנה באורך שעתיים וחצי הכוללת:

  • מדיטציה ותרגילי נשימה
  • תרגול 108 ברכות לשמש
  • מתיחות והרפיה ארוכה
  • צ'אי וכיבוד מפנק לסיום

מנחה: ג'יוואן לביא, מדריכת יוגה למבוגרים ("ויג'נאנה יוגה" מוסמכת מטעם מכללת וינגייט), מדריכת יוגה לילדים (מכללת רידמן), מטפלת בטאו שיאצו, ומנחה מדיטציות אקטיביות וסדנאות "נקי מבפנים – ניקוי הגוף מרעלים" 

108 נחשב בתרבות ההודית למספר מזל מיוחד, מספר המסמל את השלמות והאינסוף
מכפלותיו של המספר 108 והמספרים המרכיבים אותו הם בעלי משמעות רוחנית לפי התרבויות ההינדית והבודהיסטית
ה"ג'אפה-מאלה" המסורתית מורכבת מ 108 חרוזים אותה עונדים בודהיסטים והינדים
את המחרוזת מגלגלים הנזירים ביד בזמן מדיטציה ותפילה כדי לשמור על ריכוז, דבקות באל והקניית משמעות רוחנית לתפילה והתרגול

108 ברכות לשמש הינו תרגול מסורתי, מדובר בריטואל קבוע המשותף לכל הסגנונות השונים של היוגה
מעבר לייתרונות של פעילות גופנית יחסית מאומצת, נשימות, שינוי מצב הפראנה אשר מיוחסים לתרגול זה
נוהגים להתייחס לרצף התנוחות בברכה לשמש כמנטרה שהגוף הוא אמצעי לחזרתה
הרפטטיביות ביחד עם האנטנסיביות של המאמץ עשויים להוביל למצב תודעתי משוחרר ועמוק

אני מזמינה את כולכם לחוויה עוצמתית זו
אלו מכם שמעולם לא השתתפו בתרגול כזה, אין צורך לחשוש 
אין ציפיה מכולם לבצע את כל 108 הברכות, ניתן לבצע עצירות למנוחה ולחזור כשמרגישים מוכנים
בנוסף התרגול עלול להשמע קשה הרבה יותר ממה שהוא באמת

עלות הסדנה 108 ש"ח
בהרשמו מראש

מקום: סטודיו שקט ונעים בעין הים, גבעת אולגה

זמן: 17:30 – 20:00

התרגול יועבר כסדנה באורך שעתיים וחצי הכוללת:

  • מדיטציה ותרגילי נשימה
  • תרגול 108 ברכות לשמש
  • מתיחות והרפיה ארוכה
  • צ'אי וכיבוד מפנק לסיום

מנחה: ג'יוואן לביא, מדריכת יוגה למבוגרים ("ויג'נאנה יוגה" מוסמכת מטעם מכללת וינגייט), מדריכת יוגה לילדים (מכללת רידמן), מטפלת בטאו שיאצו, ומנחה מדיטציות אקטיביות וסדנאות "נקי מבפנים – ניקוי הגוף מרעלים" 

108 נחשב בתרבות ההודית למספר מזל מיוחד, מספר המסמל את השלמות והאינסוף
מכפלותיו של המספר 108 והמספרים המרכיבים אותו הם בעלי משמעות רוחנית לפי התרבויות ההינדית והבודהיסטית
ה"ג'אפה-מאלה" המסורתית מורכבת מ 108 חרוזים אותה עונדים בודהיסטים והינדים
את המחרוזת מגלגלים הנזירים ביד בזמן מדיטציה ותפילה כדי לשמור על ריכוז, דבקות באל והקניית משמעות רוחנית לתפילה והתרגול

108 ברכות לשמש הינו תרגול מסורתי, מדובר בריטואל קבוע המשותף לכל הסגנונות השונים של היוגה
מעבר לייתרונות של פעילות גופנית יחסית מאומצת, נשימות, שינוי מצב הפראנה אשר מיוחסים לתרגול זה
נוהגים להתייחס לרצף התנוחות בברכה לשמש כמנטרה שהגוף הוא אמצעי לחזרתה
הרפטטיביות ביחד עם האנטנסיביות של המאמץ עשויים להוביל למצב תודעתי משוחרר ועמוק

אני מזמינה את כולכם לחוויה עוצמתית זו
אלו מכם שמעולם לא השתתפו בתרגול כזה, אין צורך לחשוש 
אין ציפיה מכולם לבצע את כל 108 הברכות, ניתן לבצע עצירות למנוחה ולחזור כשמרגישים מוכנים
בנוסף התרגול עלול להשמע קשה הרבה יותר ממה שהוא באמת

עלות הסדנה 108 ש"ח
בהרשמו מראש

לפרטים נוספים והרשמה מלאו את הטופס, ואחזור בהקדם:






108 ברכות לשמש - סדנת יוגה