15:00 – 14:00// קבלת חדרים, התארגנות ונשנושים בריאים
 17:30 – 15:00// אימון אחה"צ
 18:45 – 17:30//  הפסקה ונשנושי בריאות (זמן לטיפולים)
 19:30 – 18:45// מדיטצית קונדליני מול השקיעה
 20:30 – 19:30 // ארוחת ערב והפסקה
 21:30 – 20:30// פעילות ערב – מגע מרפא

יום שישי

9:30 – 8:00 // ישיבת מדיטציה ותרגילי נשימות
10:15 – 9:30 // הפסקת נשנושים בבר המטבח
12:15 – 10:15 // אימון זורם של תנוחות
15:30 – 12:15 // ארוחת צהריים והפסקה (זמן לטיפולים)
18:00 – 15:30 // אימון אחה"צ
19:00 – 18:00 // הפסקה ונשנושי בריאות (זמן לטיפולים)
19:30 – 19:00 // טיול שקיעה
20:30 – 19:30 // ארוחת ערב והפסקה
22:00 – 20:30 // פעילות משתנה