רוצים לבנות תרגול יוגה אישי ומותאם לגופכם ?
מחפשים לשפר את איכות התרגול, הדיוק והבנת האימון שלכם?
חסר לכם יחס אישי בתרגול שיכוון אתכם וימנע מכם להפצע ?

כנראה אתם צרכים מסגרת לא שיגרתית…

קורס יוגה שנתי להעמקת התרגול נותן את המענה המדויק למה שאתם מחפשים.

בדרך כלל, רוב המתרגלים נפגשים במסגרת של שיעורים קצרים או חד פעמיים ועם אנשים לא קבועים.
במסגרת קורס שנתי להעמקת התרגול,
נתרגל בקבוצה אינטימית וקבועה שבה נוכל לחקור, להעמיק
ולייצר מרחב שמאפשר שינוי איטי ועמוק.

בין נושאי הקורס:

• תרגול תנוחות זורם בדגש על התאמה ויחס אישי
• ישיבה שקטה (מדיטציה)
• תרגיליי נשימה (פראניאמה)
• קריאת טקסטים מעולם היוגה שמחוברים לאימון ולחיים
• העמקת שבעת עקרונות הויג'נאנה יוגה
• לימוד תזונה בריאה ופשוטה, לימוד כלים לניקוי גוף והעלאת רמת האנרגיה
• טכניקות לשמירה על מפרקי הברך, האגן והעורף במהלך התרגול

למי מיועד הקורס ?

• מתרגלי יוגה מכל הרמות והסגנונות
• מתרגלי יוגה שסובלים מפציעות ומעוניינים לשפר את התרגול וההבנה של הגוף
• למורי יוגה מכל הזרמים שמעוניינים לגוון את שיטת ההוראה שלהם
• לאלו שמחפשים את המסע הפנימי שיוביל אותם לשינוי

מיקום:
סטודיו שקט ונעים בעין הים, גבעת אולגה, חדרה

מועדים:

19 מפגשים באורך של קרוב ל 3 שעות כל אחד!
ימי שני בין השעות 09:30 – 12:15

• התרגול הינו בקבוצה קטנה ואינטימית
• לשיעור נסיון צרו איתי קשר / 054-4765291

אודות המנחה:

• מלמדת יוגה משנת 2001
• מנחה קורס יוגה שנתי להעמקת התרגול בחמשת השנים האחרונות
• מטפלת בטאו שיאצו ותאי-מסאז'
• מנחה סדנאות נקי מבפנים